Withings Pulse: รีวิวติดตามการออกกำลังกาย

{h1}

หลังจากสวม withings pulse เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ต่อไปนี้เป็นข้อดีและข้อเสียของตัวติดตามฟิตเนสและเปรียบเทียบกับอุปกรณ์อื่น ๆ

Withings Pulse เป็นตัวติดตามกิจกรรมที่วางตลาดให้กับทุกคนที่สนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนิสัยประจำวันของพวกเขา Pulse ได้เปิดตัวเมื่อต้นปีที่ผ่านมาติดตามขั้นตอนทั้งหมดระยะทางทั้งหมดความสูงระดับแคลอรี่ที่เผาผลาญและเวลานอนหลับโดยรวมและคุณภาพการนอนหลับของคุณ ซึ่งแตกต่างจากเครื่องมือติดตามกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายอุปกรณ์นี้ยังช่วยให้คุณตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ (เช่นชื่อ Pulse) และติดตามการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในฐานะคนที่ยังใหม่กับโลกแห่งการติดตามกิจกรรมฉันตัดสินใจที่จะทดสอบอุปกรณ์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูว่าเป็นเรื่องง่ายแค่ไหนสำหรับคนธรรมดาที่จะใช้งานและการรู้ว่าข้อมูลดังกล่าวสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้หรือไม่ [วิธีแปลก ๆ 9 ประการสำหรับอุปกรณ์เทคโนโลยีของคุณอาจทำให้คุณบาดเจ็บ]

คะแนนโดยรวม: 6.6 / 10

ข้อดีของ Pulse เมื่อเปรียบเทียบกับอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายอื่น ๆ รวมถึงสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสวมใส่ในคลิปและให้ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าเป็นการออกกำลังกายและนอนหลับที่ "ดี" หรือ "ดีต่อสุขภาพ"

ข้อเสียของพัลส์คือไม่มีสัญญาณเตือนให้ปลุกคุณคำแนะนำทำให้คุณมีคำถามที่ยังไม่ได้ตอบและมันไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การออกแบบ / ความสบาย: 7/10

คุณสามารถใส่ Pulse ได้หลายวิธี: ใส่ไว้ในกระเป๋าของคุณแนบกับเข็มขัด / เข็มขัดของคุณด้วยคลิป (เช่นเดียวกับที่คุณสวมใส่เครื่องนับก้าว) หรือวางไว้ในสายรัดข้อมือเพื่อสวมใส่เหมือนนาฬิกา

ฉันพบว่าคลิปหนีบเข็มขัดเป็นวิธีที่สะดวกสบายที่สุดในการสวมใส่พัลส์ ฉันตัดมันในตอนเช้าและในไม่ช้าก็ลืมไปว่ามันอยู่ที่นั่น สำหรับฉัน "สไตล์ pedometer" ของพัลส์ทำให้อุปกรณ์มีความได้เปรียบมากกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น Up and Fuelband ซึ่งต้องสวมที่ข้อมือ หากคุณมีข้อมือเล็ก ๆ อย่างที่ฉันทำหรือใส่ใจกับกำไล Pulse อาจเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดสำหรับคุณ

ผลิตภัณฑ์นี้อ้างถึงสายรัดข้อมือว่าเป็น "สายรัดข้อมือสลีป" ดังนั้นจึงคาดว่าจะมีสายรัดเมื่อคุณเข้านอน ฉันพบว่าสายรัดข้อมือนั้นสวมใส่สบาย - มันทำจากผ้า - และมันก็ไม่ได้รบกวนฉันในขณะที่ฉันหลับ ฉันสามารถสวมใส่สายรัดข้อมือในเวลาอื่น ๆ ของวัน แต่ด้วยสายที่กว้าง 1.5 นิ้วมันไม่เด่นเลย

ความเป็นมิตรกับผู้ใช้: 6/10

โดยรวมแล้ว Pulse นั้นใช้ง่ายมาก แม้จะไม่เคยใช้ตัวติดตามฟิตเนสมาก่อน แต่ฉันก็พบว่าการตั้งค่านั้นง่ายมาก อุปกรณ์มาพร้อมกับหนังสือเล่มสั้นที่มีคำแนะนำง่าย ๆ พร้อมรูปภาพจำนวนมากดังนั้นจึงไม่มีการลุยผ่านคู่มือผู้ใช้ที่น่าเบื่อ

มันยังเป็นธรรมชาติที่ใช้งานง่าย การกดปุ่มแต่ละครั้งที่ด้านบนของอุปกรณ์จะเปลี่ยนหน้าจอเพื่อแสดงการวัดที่แตกต่างกัน (การนอนหลับแคลอรี่และขั้นตอน) และแอพอุปกรณ์แสดงภาพขนาดใหญ่ของผีเสื้อที่แสดงความคืบหน้าของคุณ - เมื่อคุณเพิ่มการวัดเพิ่มเติมปีกของมันจะเต็มไปด้วยสี

อย่างไรก็ตามฉันยังมีคำถามที่คำแนะนำไม่ตอบ ฉันพบว่าตัวเองสงสัย: ฉันจะชาร์จอุปกรณ์เป็นเวลานานเท่าใด (อุปกรณ์เปิดใช้งานทันทีหลังจากการชาร์จและแม้ว่าจะแสดงให้เห็นว่าแบตเตอรี่เต็มภายในไม่กี่นาทีฉันถอดปลั๊กเร็วเกินไปและต้องชาร์จใหม่เมื่อระดับแบตเตอรี่ลดลงอย่างรวดเร็ว) ฉันสามารถใส่ในห้องอาบน้ำได้หรือไม่? (ไม่ฉันพบหลังจาก Googling) การยกระดับหมายถึงอะไร? (นั่นไม่ได้หมายถึงระดับความสูงปัจจุบันของคุณ แต่คุณเพิ่มขึ้นกี่ฟุต)

หลังจากนั้นฉันทดสอบ Jawbone Up และ Nike + Fuelband ซึ่งมีทั้งภาพเคลื่อนไหวหรือวิดีโอเพื่อแสดงวิธีการใช้อุปกรณ์ ฉันคิดว่าอุปกรณ์เหล่านั้นได้รับประโยชน์จากการรวมคำแนะนำแบบภาพเช่นสำหรับมือใหม่

คุณค่าของข้อมูล: 7.5 / 10

พัลส์บอกคุณว่าคุณเดินไปได้ไกลแค่ไหน มันยังบอกคุณด้วยว่าการออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหนก็ถือว่า "ดี" อุปกรณ์จะแจ้งให้คุณเดินต่อไปจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย 150 กิจกรรมต่อสัปดาห์ซึ่งเป็นปริมาณที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ ข้อมูลดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้เริ่มหัดออกกำลังกายที่ไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไรในแต่ละสัปดาห์

อุปกรณ์ยังติดตามจำนวนชั่วโมงที่คุณนอนหลับและระยะเวลาที่ใช้ในการนอนหลับและนอนหลับสนิท แอพนี้จะบอกคุณว่าผู้ใหญ่ที่ต้องการนอนหลับมากแค่ไหน (7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อคืน) และให้คำแนะนำเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นในเวลากลางคืน

อย่างไรก็ตามฉันพบว่าตัวเองสงสัยว่าความแม่นยำของอุปกรณ์นั้นเป็นอย่างไรในการติดตามการนอนหลับในตอนกลางคืน Pulse ติดตามวัฏจักรการนอนหลับโดยใช้มาตรความเร่งในการวัดการเคลื่อนไหวในระหว่างการนอนหลับซึ่งคล้ายกับการเขียนด้วยลายมือซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการศึกษาการนอนหลับที่บ้าน

อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในปี 2555 พบว่า Fitbit tracker ซึ่งใช้ accelerometer เพื่อติดตามการนอนหลับนั้นมีความแม่นยำน้อยกว่าการทดสอบในห้องปฏิบัติการ (polysomnography) ในการพิจารณาจำนวนชั่วโมงนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับ โดยทั่วไปแล้วตัวติดตามกิจกรรมมักจะพูดว่าคุณกำลังหลับเมื่อคุณตื่นขึ้นมาจริงๆซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถประเมินค่าสูงไปว่าคุณนอนนานแค่ไหน พัลส์ดูเหมือนจะบอกฉันเสมอว่าใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการหลับซึ่งทำให้ฉันสงสัยเล็กน้อย

แอพนี้รวมแผนภูมิที่บอกคุณว่าอัตราการเต้นของหัวใจ "ปกติ" คือเท่าใดและอะไรที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจพักอย่างรวดเร็วผิดปกติ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้บอกคุณว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณควรจะเป็นหลังการออกกำลังกายหรือทำไมอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่าจะดีกว่า ฉันไม่พบว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งที่จะรู้ว่าฉันมีอัตราการเต้นของหัวใจปกติ

ความเพลิดเพลิน / แรงบันดาลใจ: 6/10

พัลส์นั้นสนุกที่จะใช้ ฉันสนใจที่จะเรียนรู้ว่าฉันเดินได้กี่ก้าวในหนึ่งวัน (ประมาณ 6,500) และฉันนอนหลับเมื่อคืนก่อนหน้านี้ได้ดีเพียงใด ฉันรู้สึกประหลาดใจวันหนึ่งในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อเรียนรู้ว่าฉันเดินและวิ่งเป็นระยะทางรวม 10 ไมล์โดยที่ไม่รู้ตัว

อย่างไรก็ตามหลังจากใช้งานอุปกรณ์เป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ความแปลกใหม่ก็หายไปทำให้ฉันสงสัยว่าทำไมฉันถึงใช้อุปกรณ์ต่อไปยกเว้นอาจติดตามระยะทางของฉันในระหว่างการวิ่ง ตัวอย่างเช่น Pulse ไม่มีวิธีเปรียบเทียบกิจกรรมของคุณกับเพื่อนของคุณ - องค์ประกอบของตัวติดตามฟิตเนสอื่น ๆ ที่สามารถสร้างแรงจูงใจ

ซื้อ Withings Pulse >

หมายเหตุบรรณาธิการ: ในเดือนกุมภาพันธ์ 2558 เราเปลี่ยนระบบการให้คะแนนที่เราใช้ใน รีวิวตัวติดตามการออกกำลังกายจากระบบระดับ 5 ดาวไปจนถึงระบบ 10 จุด การให้คะแนนของเราทั้งหมดไม่ใช่เป็นการแปลงแบบตรง (เช่น 2/5 ดาว = 4/10 คะแนน) แต่เราได้ปรับบางส่วนเพื่อให้ผู้อ่านของเรามีความคิดที่ดีขึ้นว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานอย่างไรเมื่อเกี่ยวข้องกัน

ติดตาม Rachael Rettner @RachaelRettner. ปฏิบัติตาม วิทยาศาสตร์สด @wordssidekick, Facebook. บทความต้นฉบับเกี่ยวกับ WordsSideKick.com


อาหารเสริมวิดีโอ: Withings Pulse HR: a fitness tracker with a twist.





ค้นพบทางวิทยาศาสตร์

การวิจัย


New Adhd Guidelines: เด็กที่อายุน้อยกว่า 4 ขวบสามารถวินิจฉัยได้
New Adhd Guidelines: เด็กที่อายุน้อยกว่า 4 ขวบสามารถวินิจฉัยได้

วิทยาศาสตร์ (และศิลปะ) ของการใช้ยาอาการซึมเศร้า
วิทยาศาสตร์ (และศิลปะ) ของการใช้ยาอาการซึมเศร้า

ข่าววิทยาศาสตร์


จับภาพวิดีโอ Glacier Cracker กรีนแลนด์ที่น่าตื่นตาตื่นใจ
จับภาพวิดีโอ Glacier Cracker กรีนแลนด์ที่น่าตื่นตาตื่นใจ

5 วิธีในการเปลี่ยนแปลงเวลาอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
5 วิธีในการเปลี่ยนแปลงเวลาอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

Funnel-Web Spiders: ครอบครัวกัดและข้อเท็จจริงอื่น ๆ
Funnel-Web Spiders: ครอบครัวกัดและข้อเท็จจริงอื่น ๆ

'ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของ Einstein' อาจได้รับการแก้ไขในที่สุด
'ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของ Einstein' อาจได้รับการแก้ไขในที่สุด

ถูกจับ! 6 ความเชื่อเรื่องเพศในห้องนอนและอื่น ๆ
ถูกจับ! 6 ความเชื่อเรื่องเพศในห้องนอนและอื่น ๆ


TH.WordsSideKick.com
สงวนลิขสิทธิ์!
การสืบพันธุ์ของวัสดุใด ๆ ที่ได้รับอนุญาต เพียง Prostanovkoy เชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ TH.WordsSideKick.com

© 2005–2020 TH.WordsSideKick.com