5 วิธีในการประหยัดเงินในการผลิตผลสด

{h1}

คูปองสำหรับผลิตผลสดหายาก แต่มีวิธีการประหยัดเงินเมื่อซื้อผักและผลไม้ของคุณ

สุดยอดการทำรัฐประหาร: มันเป็นเรื่องของตอนนี้ และดูเหมือนว่าจะจุดประกายการฟื้นตัวในคูปองตัดทั่วประเทศ แม้ว่าฉันจะถูกล่อลวงด้วยความคิดที่จะซื้อของชำของฉันในราคาปลีกของพวกเขา แต่หลังจากไม่กี่สัปดาห์ของการรวบรวมและการตัดฉันตระหนักว่าไม่เพียง แต่เป็นงานที่หนักหนาสาหัส แต่มันก็แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะหาคูปองสำหรับผักผลไม้สด - และฉันก็ไม่ใช่คนเดียว

ในการศึกษาการป้องกันโรคเรื้อรังในปี 2014 นักวิจัยได้กำจัดคูปองร้านค้าออนไลน์กว่า 1,000 รายการจากเครือข่ายร้านขายของชำแห่งชาติหกแห่งและพบว่าน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของคูปองที่พบนั้นเป็นผลไม้หรือผัก มหันต์ร้อยละ 25 สำหรับขนมขบเคี้ยวแปรรูปลูกอมและขนมหวานและประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์สำหรับเครื่องดื่มซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยโซดาน้ำผลไม้และกีฬาหรือเครื่องดื่มให้พลังงาน

ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผลไม้และผักสดอย่าคาดหวังว่าจะได้รับผลประโยชน์มากมายจากการทำรัฐประหาร แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถบันทึกได้ [6 วิธีง่ายๆในการกินผักผลไม้ให้มากขึ้น]

นี่คือเคล็ดลับยอดนิยมของฉันสำหรับการประหยัดเงินในผักผลไม้สด

1. ร้านค้าที่ตลาดเกษตรกร. ที่ตลาดของเกษตรกรคุณมีแนวโน้มที่จะหาผลิตผลที่ได้รับความสดใหม่จากเถาวัลย์หรือแม้กระทั่งเช้าวันนั้น ซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะใช้งานได้นานขึ้นซึ่งจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการบริโภคก่อนที่จะต้องโยน นอกจากนี้การตัด "คนกลาง" (ร้านขายของชำ) ออกมีโอกาสที่คุณจะสามารถประหยัดแป้งได้

2. ชั่งน้ำหนักผลิตผลก่อนถุง ผลผลิตที่เตรียมถุงมักจะถูกบรรจุโดยปริมาตรไม่ใช่ตามน้ำหนัก ชั่งน้ำหนักกระเป๋าของคุณและเลือกน้ำหนักที่มากที่สุดเพื่อรับผลประโยชน์สูงสุดจากเงินของคุณ

3. รู้ "โหลสกปรก" คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมเก็บรักษารายการของผลิตภัณฑ์ที่พิจารณาว่าเป็นสเปรย์ยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่น ๆ หากคุณกำลังพยายาม จำกัด ปริมาณของสินค้าออร์แกนิกราคาแพงในรายการขายของชำของคุณให้ดูรายการ "สกปรกโหล" ของ EWG เพื่อค้นหาว่ารายการใดที่ผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ หากคุณกำลังจะซื้อสินค้าออร์แกนิกมันก็น่าจะเป็นแบบนี้

4. ซื้อผลิตผลตามฤดูกาล ตามทฤษฎีแล้วผลผลิตที่อยู่ในฤดูมีโอกาสน้อยที่จะเดินทางไกลมากและมีแนวโน้มที่จะถูกกว่าต่อปอนด์มากกว่าผลผลิตนอกฤดู

5. สลัดมันออก. การผลิตในส่วนตู้เย็นมักพ่นด้วยละอองน้ำเป็นครั้งคราว นี่อาจดูเหมือนสิ่งเล็กน้อย แต่น้ำนั้นสามารถสะสมและชั่งน้ำหนักผลผลิตของคุณได้ สลัดออกให้มากที่สุดและประหยัด

Healthy Bites ปรากฏทุกสัปดาห์ที่ WordsSideKick.com Deborah Herlax Enos เป็นนักโภชนาการที่ได้รับการรับรองและโค้ชสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักในพื้นที่ Seattle ด้วยประสบการณ์มากกว่า 25 ปี อ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมในบล็อกของเธอ สุขภาพรีบร้อน!


อาหารเสริมวิดีโอ: 35 UNBELIEVABLE KITCHEN HACKS.




การวิจัย


คุณเป็นระเบียบหรือเปล่า จินตนาการ? บุคลิกภาพมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
คุณเป็นระเบียบหรือเปล่า จินตนาการ? บุคลิกภาพมีผลต่อสุขภาพอย่างไร

78 ล้านคนอเมริกันไม่ต้องการวิตามินดีอีกต่อไป... บางที
78 ล้านคนอเมริกันไม่ต้องการวิตามินดีอีกต่อไป... บางที

ข่าววิทยาศาสตร์


ไม่มีความเห็นอกเห็นใจต่อปีศาจ: ทำไมผู้คนถึงกลัวซาตาน
ไม่มีความเห็นอกเห็นใจต่อปีศาจ: ทำไมผู้คนถึงกลัวซาตาน

เครื่องดื่มให้พลังงานทำงานอย่างไร
เครื่องดื่มให้พลังงานทำงานอย่างไร

สัตว์เลี้ยงพกพา: นักสำรวจยุคแรกนำหมูตะเภาไปยุโรป
สัตว์เลี้ยงพกพา: นักสำรวจยุคแรกนำหมูตะเภาไปยุโรป

วิธีการทำงานของ Sunspots
วิธีการทำงานของ Sunspots

วัคซีนโรคหัดอาจป้องกันโรคอื่น ๆ ได้
วัคซีนโรคหัดอาจป้องกันโรคอื่น ๆ ได้


TH.WordsSideKick.com
สงวนลิขสิทธิ์!
การสืบพันธุ์ของวัสดุใด ๆ ที่ได้รับอนุญาต เพียง Prostanovkoy เชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ TH.WordsSideKick.com

© 2005–2020 TH.WordsSideKick.com