5 คำตอบของผู้เชี่ยวชาญ: คาเฟอีนไม่ดีสำหรับเด็กหรือไม่?

{h1}

คาเฟอีนอาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก ๆ มันสามารถทำให้พวกเขานอนหลับลดความวิตกกังวลและเพิ่มความดันโลหิต

ในแต่ละสัปดาห์ MyHealthNewsDaily ขอให้ผู้เชี่ยวชาญตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ สัปดาห์นี้เราถามหมอว่า: คาเฟอีนทำร้ายเด็ก ๆ หรือไม่?

Roberta Anding นักโภชนาการที่ได้รับการจดทะเบียนผู้อำนวยการด้านโภชนาการการกีฬาที่โรงพยาบาลเด็กเท็กซัสในฮูสตันและเป็นสมาชิกของคณะแพทยศาสตร์วิทยาลัยเบย์เลอร์:

ใช่. อันที่จริงมีรายงานตำแหน่งจาก American Academy of Pediatrics ที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคมปีนี้ มีเครื่องดื่มให้พลังงานใหม่ทั้งหมดและกระดาษแจ้งตำแหน่งกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้และปริมาณคาเฟอีนสูงไม่เหมาะสมสำหรับเด็ก

การศึกษาที่ออกมาในเดือนธันวาคม 2010 ในวารสารกุมารเวชศาสตร์พบว่าเด็กร้อยละ 75 บริโภคคาเฟอีนเป็นประจำทุกวันและเด็กที่บริโภคคาเฟอีนมากก็ยิ่งกินน้อยลง คาเฟอีนส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ แต่การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าภรรยาเก่าเล่าว่ามันทำให้การนอนไม่ได้รับการพิสูจน์

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แนะนำว่าถ้าคุณมีลูกที่มีอาการวิตกกังวลอยู่แล้วผลของคาเฟอีนจะทำให้แย่ลง

ความกังวลอื่น ๆ ที่ฉันเห็นคือพ่อแม่เปรียบเสมือนเครื่องดื่มกีฬาและเครื่องดื่มชูกำลังเหมือนกัน บ่อยครั้งที่เครื่องดื่มให้พลังงานมักมีคาเฟอีนในปริมาณสูงกว่าโซดา

**

ดร. Marcie Schneider, แพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่นและอดีตสมาชิกของ American Academy of Pediatrics Committee:

มันไม่ดี.

คาเฟอีนจะถูกดูดซึมในเนื้อเยื่อของร่างกาย มันเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิตของคุณ คาเฟอีนเปลี่ยนอุณหภูมิร่างกายและน้ำย่อย มันเปลี่ยนวิธีที่คุณใส่ใจและอาจทำให้เกิดปัญหาในแง่ของการนอนหลับ

แล้วมีอารมณ์ สำหรับบางคนคาเฟอีนช่วยเพิ่มอารมณ์ของพวกเขา สำหรับคนอื่นมันทำให้แย่ลง สำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวลและอาจอยู่ภายใต้การควบคุมในสภาวะปกติคาเฟอีนสามารถเพิ่มความวิตกกังวลได้

คาเฟอีนเป็นยากระตุ้นดังนั้นมันอาจเปลี่ยนความอยากอาหารของพวกเขา วัยรุ่นเพิ่มน้ำหนักตัวครึ่งหนึ่งในช่วงวัยรุ่น หากคาเฟอีนลดความอยากอาหารของพวกเขาในทางใดทางหนึ่งมันอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของพวกเขา

ปัญหามากมายสำหรับเด็กคือเครื่องดื่มให้พลังงานเช่น Red Bull และ Monster เครื่องดื่มเหล่านี้เต็มไปด้วยส่วนประกอบอื่น ๆ มีกัวรานาซึ่งเป็นสารสกัดจากพืชและกัวราน่าแต่ละกรัมเท่ากับคาเฟอีน 40 มิลลิกรัมเป็นตัวกระตุ้น มีโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่าทอรีนซึ่งมีผลต่อคาเฟอีน

**

ดร. นิโคลคาลด์เวลล์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์โรงพยาบาลเด็กทั่วประเทศโคลัมบัสโอไฮโอ

มันไม่ดีสำหรับพวกเขา เท่าที่องค์การอาหารและยาดำเนินไปไม่มีแนวทางในการบริโภคคาเฟอีนในปัจจุบัน

แต่รัฐบาลแคนาดามีแนวทางบางอย่าง สำหรับเด็กอายุ 4-6 ปีปริมาณที่แนะนำสูงสุดคือ 45 มิลลิกรัมต่อวันซึ่งเท่ากับคาเฟอีนมากที่สุดในโค้กไดเอทขนาด 12 ออนซ์

คาเฟอีนส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางเป็นตัวกระตุ้น สมองของเด็กมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวต่อผลของคาเฟอีนมากกว่าสมองของผู้ใหญ่เล็กน้อย คาเฟอีนสามารถทำให้พวกเขาจะกระทำมากกว่าปกซึ่งเห็นได้ชัด แต่มันก็สามารถทำให้พวกเขาวิตกกังวลวิตกกังวลปัญหากระเพาะอาหารแย่ลงและสร้างปัญหาการนอนหลับ

นอกจากนี้หากพวกเขามีภาวะ undiagnosed arrhythmia, การเต้นของหัวใจผิดปกติหรือผิดปกติ, คาเฟอีนเพิ่มความตื่นเต้นง่ายภายในหัวใจซึ่งสามารถทำให้รุนแรงเต้นผิดปกติ

คาเฟอีนยัง จำกัด หลอดเลือด คาเฟอีนใช้เวลา 4 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัมเพื่อเพิ่มความดันโลหิต

หลักฐานดังกล่าวไม่ได้แสดงว่าคาเฟอีนทำให้ร่างกายเจริญเติบโต แต่ถ้าเด็ก ๆ กำลังดื่มโซดาหรือแม้กระทั่งชาที่มีคาเฟอีนตลอดทั้งวันพวกเขาอาจไม่ได้รับปริมาณแคลเซียมที่ต้องการ

นอกจากนี้หากบุตรหลานของคุณกำลังดื่มโซดาคาเฟอีนแบบกระป๋องพวกเขายังทานน้ำตาลเป็นจำนวนมากซึ่งมีผลกระทบที่สองของฟันผุและปัญหาโรคอ้วนในวัยเด็กที่เพิ่มขึ้น

***

Ann Condon-Meyers นักโภชนาการที่ลงทะเบียนที่โรงพยาบาลเด็ก Pittsburgh

ใช่. มันเป็นยากระตุ้นดังนั้นมันจึงเป็นยา

จำนวนเด็กน้ำหนักเปลี่ยนการตอบสนองปริมาณ กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็ก 60 ปอนด์สามารถจัดการคาเฟอีน 60 มิลลิกรัมใน 24 ชั่วโมง ปัญหาคือ Mountain Dew หนึ่งตัวมี 50 มิลลิกรัมและเครื่องดื่มให้พลังงาน 8 ออนซ์ส่วนใหญ่

ผลข้างเคียงรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและความสามารถในการนอนหลับลดลง พวกเขาจะได้รับผลกระทบการถอนเช่นเดียวกับผู้ใหญ่หากพวกเขาไม่มีมันอย่างน้อยก็ปวดหัว

เพื่อทำให้รุนแรงปัญหาของเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเหล่านี้คือข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนมีน้ำตาลสูง นั่นเป็นสารอาหารที่ไม่ดี เมื่อคุณมีเด็กที่ดื่มมากกว่าหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันก็เป็นการตั้งค่าสำหรับโรคอ้วน

ก่อนหน้านี้โรคอ้วนของคุณเริ่มต้นในวัยเด็กมีโอกาสมากขึ้นที่จะติดตามคุณในวัยผู้ใหญ่ และการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่มีน้ำตาลก็สร้างนิสัย ฉันผิดอุตสาหกรรมเครื่องดื่มเพื่อการตลาดให้กับเด็ก ๆ ฉันคิดว่าพวกเขาฉลาดมากที่จะใส่คาเฟอีนลงในเครื่องดื่มเพราะมันเป็นนิสัยและเป็นยา

***

Dr. Matthew Keefer กุมารแพทย์ทั่วไปที่โรงพยาบาลเด็กลอสแองเจลิส

ฉันจะบอกว่าอย่างดีที่สุดมันไม่เป็นอันตราย แต่ที่แย่กว่านั้นก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมายที่ไม่จำเป็น แน่นอนว่าเด็กเล็กไม่ต้องการคาเฟอีนเลย หากเด็กโตมีถ้วยกาแฟหรือโซดาทุกครั้งและในขณะที่มันไม่ใช่เรื่องใหญ่

แต่เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มชูกำลังพวกเขาไม่มีบทบาทในด้านกุมารเวชศาสตร์ หากคุณกำลังใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อออกกำลังกายหรือเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการเล่นกีฬามันไม่ใช่ยาสำหรับสิ่งนั้น

สิ่งที่เกิดขึ้นคือเด็กบางคนใช้มันเพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่ดีซึ่งแย่กว่านั้น คาเฟอีนอาจทำให้คุณสูญเสียน้ำมากขึ้น

เราใช้คาเฟอีนในเด็กทารกหากพวกเขามีปัญหาในการจำเพื่อหายใจ บางครั้งมันถูกใช้สำหรับบางคนที่มีอาการปวดหัวไมเกรน แต่นอกเหนือจากนั้นไม่มีการใช้ทางการแพทย์จริงๆ

มีเหตุผลว่าทำไมคาเฟอีนในรูปแบบของกาแฟเป็นหนึ่งใน perks องค์กรที่ได้รับเงินอุดหนุนสูง มันทำให้คนตื่นตัวและทำงาน แต่มันเป็นปัญหาถ้าคุณกำลังพูดถึงวัยรุ่นที่ต้องการนอนหลับอย่างหนัก พวกเขาอาจต้องการ 8 บวกหรือ 10 ชั่วโมงต่อคืนที่ดีและวัยรุ่นโดยรวมมีแนวโน้มที่จะนอนหลับน้อยลงมาก หลายคนใช้คาเฟอีนในการตื่นตัวและใช้ยาเพื่อชดเชยการขาดดุลและมันก็ไม่ดี


อาหารเสริมวิดีโอ: Peaky Blinders | Season 5 Trailer | Netflix.




การวิจัย


อวัยวะเพศชายของชายถูกตัดขาดโดยภรรยา: แพทย์จะสร้างใหม่ได้อย่างไร?
อวัยวะเพศชายของชายถูกตัดขาดโดยภรรยา: แพทย์จะสร้างใหม่ได้อย่างไร?

The Pill May เปลี่ยนแปลงการตั้งค่าของคู่ค้าทางเพศ
The Pill May เปลี่ยนแปลงการตั้งค่าของคู่ค้าทางเพศ

ข่าววิทยาศาสตร์


การดูสุริยุปราคาทำให้คุณตาบอดจริงๆหรือ?
การดูสุริยุปราคาทำให้คุณตาบอดจริงๆหรือ?

ปลาเพศเมียเปิดเมื่อแฟนชนะการต่อสู้
ปลาเพศเมียเปิดเมื่อแฟนชนะการต่อสู้

ขากรรไกรมนุษย์ทาสีใช้เป็นเครื่องประดับโบราณ
ขากรรไกรมนุษย์ทาสีใช้เป็นเครื่องประดับโบราณ

โรคหัวใจอยู่ที่ไหนมีความเสี่ยงสูงสุดและต่ำสุด? (แผนที่)
โรคหัวใจอยู่ที่ไหนมีความเสี่ยงสูงสุดและต่ำสุด? (แผนที่)

Temptation ยากต่อการต้านทานกว่าที่คุณคิดศึกษาคำแนะนำ
Temptation ยากต่อการต้านทานกว่าที่คุณคิดศึกษาคำแนะนำ


TH.WordsSideKick.com
สงวนลิขสิทธิ์!
การสืบพันธุ์ของวัสดุใด ๆ ที่ได้รับอนุญาต เพียง Prostanovkoy เชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ TH.WordsSideKick.com

© 2005–2020 TH.WordsSideKick.com