วันที่อากาศร้อนรับผลกระทบอย่างแน่นอนในร่างกายของเรา แต่พวกเขายังสามารถทดสอบอารมณ์ของเราผู้เชี่ยวชาญกล่าว
หลายคนรู้สึกลังเลใจเล็กน้อยเมื่อปรอทเพิ่มขึ้นแนนซี่โมลิโตผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชคลินิกและพฤติกรรมศาสตร์ที่ Northwestern University Feinberg School of Medicine กล่าว
ในความเป็นจริงสภาพอากาศที่ร้อนและชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่ทราบกันว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการรุกรานและความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นรวมถึงอารมณ์โดยทั่วไปที่ลดลง
นั่นเป็นเพราะปัญหาการนอนหลับการคายน้ำและข้อ จำกัด ในการกระทำประจำวันของเรา - เช่นถูกขังไว้ในทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนที่ร้อนอบอ้าว - ทั้งหมดอาจนำไปสู่อารมณ์ที่แย่ลงในสภาพอากาศอบอุ่น Molitor กล่าว และการขาดการควบคุมสถานการณ์อาจทำให้บางคนรำคาญมากขึ้น
หากคุณรู้สึกร้อนในช่วงฤดูร้อนโมโลตอเร่ต์ก็ควรหลีกเลี่ยงการตัดสินใจชีวิตที่สำคัญเพราะคุณอาจต้องตัดสินใจว่าจะเสียใจในภายหลัง
และไม่ว่าคุณจะอยู่ที่สำนักงานหรืออยู่บนท้องถนนจงจำไว้ว่าคนที่คุณติดต่อด้วยอาจเป็นสิ่งที่น่ากลัว
“ ฟิวส์ของทุกคนจะสั้นลงเล็กน้อย” Molitor กล่าว
ฤดูร้อน SAD
ในขณะที่เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหดหู่เล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายตัวในช่วงหน้าร้อน แต่มีเพียงเล็กน้อย (ประมาณ 1 หรือ 2 เปอร์เซ็นต์) ของผู้คนที่สัมผัสกับฤดูร้อนของฤดูกาลที่ส่งผลกระทบต่อความผิดปกติ (SAD)
ด้านบนของความรู้สึกอึดอัดและหดหู่ใจคนที่มีอาการนี้รู้สึกกังวลอย่างมากในช่วงฤดูร้อนและยังสามารถฆ่าตัวตายได้ Molitor กล่าว สำหรับพวกเขาความร้อนและแสงแดดนั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะทนได้
Molitor กล่าวว่าเธอสงสัยว่าช่วงเวลาของความร้อนและความชื้นเป็นเวลานานเนื่องจากหลายภูมิภาคมีประสบการณ์ในช่วงฤดูร้อนนี้
รับมือกับความร้อน
Molitor เรียกร้องให้ผู้คนฝึกสามัญสำนึกในความร้อน: ให้ความชุ่มชื้นและฟังร่างกายของคุณ หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงและต้องการออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายในตอนเช้าหรือตอนเย็นมากกว่าตอนกลางวัน
หากคุณใช้ยาที่เป็นยาขับปัสสาวะเช่นยาลดความดันโลหิตคุณจะต้องดื่มน้ำมากขึ้นตามปกติเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น
นอกจากนี้ให้ความสำคัญกับชีวิตของคุณที่คุณสามารถควบคุมได้ Molitor กล่าวและตระหนักว่าในที่สุดมันจะเย็นลง
“ คนทั่วไปสามารถทนต่อเรื่องนี้ถ้าพวกเขาฟังร่างกายของพวกเขา” โมลอเรตกล่าว
ผ่านมัน: สภาพอากาศร้อนทดสอบอารมณ์ของเราซึ่งนำไปสู่การเพิ่มความก้าวร้าวและความรุนแรง
เรื่องราวนี้จัดทำโดย MyHealthNewsDaily เว็บไซต์น้องสาวของ WordsSideKick.com ติดตาม MyHealthNews พนักงานประจำวันของ Rachael Rettner ทาง Twitter @RachaelRettner ค้นหาพวกเราบนเฟสบุ๊ค.
การทดสอบอุณหภูมิร้อนทำให้อารมณ์ของเรานำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความก้าวร้าวและความรุนแรง