The Drug Talk: 7 เคล็ดลับใหม่สำหรับผู้ปกครองในวันนี้

{h1}

วิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์คืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญให้ 7 เคล็ดลับในการป้องกันเด็กจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์

คุยเรื่องยาเก่า

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตรูปภาพ: ภาพถ่ายครอบครัวเดินผ่าน Shutterstock)

ผู้ปกครองที่ต้องการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับสิ่งเสพติดอาจเรียกคืน D.A.R.E (การให้ความรู้เรื่องการใช้ยาอย่างไม่เหมาะสม) ที่สอนในโรงเรียน แต่หลังจากรุ่น D.A.R.E. ผู้สำเร็จการศึกษาจากการศึกษาพบว่า "เพียงแค่พูดว่าไม่" ไม่ได้หยุดวัยรุ่นพอที่จะทำยา บทสรุปการวิจัยของสถาบันความยุติธรรมแห่งชาติในปี 1998 ยื่นฟ้อง D.A.R.E. โปรแกรมภายใต้การป้องกันยาเสพติดที่ "ไม่ทำงาน"

แต่เด็ก ๆ ยังต้องการการพูดคุยเกี่ยวกับยาดังนั้นนักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดได้ให้ MyHealthNewsDaily เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้เด็กหลีกเลี่ยงยาเสพติด

นี่คือเจ็ดเคล็ดลับ:

เผชิญหน้ากับปัญหาอย่างรวดเร็ว

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตภาพ: ภาพพ่อและลูกสาวผ่าน Shutterstock)

หากวัยรุ่นติดยาเสพติดหรือสงสัยว่าใช้ยาเสพติดผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดแนะนำให้พ่อแม่ไม่รอที่จะลงมือทำ บางคนเลิกใช้ยาหลังจากวัยรุ่นปี แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนอายุน้อยกว่าคือเมื่อพวกเขาลองยาเสพติดมีแนวโน้มที่พวกเขาจะติดยาเสพติด

“ ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการเสพติดควรได้รับความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่น ๆ ” ร็อกแซนคิบเบนรองประธานมูลนิธิฟีนิกซ์เฮาส์องค์กรที่ไม่แสวงหากำไรที่ให้บริการบำบัดรักษาด้วยยาใน 10 รัฐกล่าว "ถ้าวัยรุ่นเริ่มสูบบุหรี่หรือดื่มพวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะกลายเป็นคนติดยาเสพติดมากกว่าถ้าพวกเขารอจนกว่าพวกเขาจะอายุ 20 ปี"

งานวิจัยจากการสำรวจแห่งชาติปี 2553 เรื่องการใช้ยาและสุขภาพพบว่าร้อยละ 12.8 ของคนที่ลองกัญชาครั้งแรกเมื่ออายุ 14 ปีหรือต่ำกว่านั้นมีการพัฒนา "การติดยาเสพติดหรือการละเมิดที่ผิดกฎหมาย" แต่มีเพียง 2.6 เปอร์เซ็นต์ของคน ระดับการพึ่งพาอาศัยกัน

และในขณะที่การใช้ยาครั้งแรกอาจเป็นการตัดสินใจโดยสมัครใจ แต่ก็มีน้อยลงเนื่องจากการติดยาเสพติดฝังอยู่ในสมอง

เริ่มพูดคุยกับเด็ก ๆ เมื่อพวกเขายังเด็ก

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตรูปภาพ: ภาพถ่ายครอบครัวเดินผ่าน Shutterstock)

การแทรกแซงการติดการต่อสู้ก่อนหน้านี้ดีกว่าและอาจป้องกันได้ Phoenix House แนะนำให้ผู้ปกครองพูดคุยกับเด็ก ๆ ก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจนานก่อนที่วัยรุ่นจะถึงมัธยม

การศึกษาทัศนคติต่อการติดตามความร่วมมือประจำปี 2554 พบว่าวัยรุ่นร้อยละ 62 ที่รายงานว่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กล่าวว่าพวกเขาดื่มครั้งแรกเมื่ออายุ 15 ปีโดยไม่รวมถึงการชิมหรือจิบแอลกอฮอล์

Tammy Granger ผู้อำนวยการภูมิภาคของโครงการช่วยเหลือนักเรียนที่ Caron Treatment Centres แนะนำให้ผู้ปกครองเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับยาเสพติดกับเด็กอายุประมาณ 8 ถึง 10 เพื่อหลีกเลี่ยงการเผยแพร่ข้อมูลที่ผิดไปจากคนรอบข้าง

“ ปรัชญาของฉันคือคุณต้องการทำสิ่งนั้นตั้งแต่เนิ่นๆด้วยการเขียนโปรแกรมป้องกันจำนวนมากที่ผู้ปกครองและครูรอนานเกินไปและเข้าแทรกแซงในโรงเรียนมัธยม” นายเกรนเจอร์กล่าว เธอชี้ให้เห็นว่าสถิติ 11 ปีบนรถบัสโรงเรียนมัธยมพบคนอื่นหรือพี่น้องที่มีอายุมากกว่าพวกเขาที่กำลังทดลองกับยาเสพติด

“ ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่พวกเขาจะต้องมีข้อมูลข้อเท็จจริง” Granger กล่าว

กำหนดขอบเขตและความคาดหวังที่ชัดเจน

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตรูปภาพ: รูปภาพการสนทนาวัยรุ่นผ่าน Shutterstock)

วัยรุ่นส่วนใหญ่รู้ว่าพ่อแม่ไม่ต้องการให้พวกเขาใช้ยาเสพติด ในปี 2010 ร้อยละ 89.6 ของวัยรุ่นอายุ 12 ถึง 17 ปีรายงานว่าผู้ปกครองของพวกเขาไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับการทดลองกัญชาครั้งเดียวหรือสองครั้งตามการสำรวจแห่งชาติเรื่องการใช้ยาและสุขภาพ

ถึงกระนั้นผู้เชี่ยวชาญบอกว่าผู้ปกครองหลายคนรู้สึกลังเลที่จะเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับยาเสพติดโดยละเอียดหากลูกของพวกเขายังไม่ได้รับการสัมผัส แต่ไม่ต้องคลุมเครือ: ข้อความที่ชัดเจนและสอดคล้องกันสามารถช่วยยับยั้งการใช้ยา

“ ชัดเจนว่ากฎคืออะไรและจะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขาทำผิดกฎ” Kibben กล่าว หากวัยรุ่นอาศัยอยู่ในครัวเรือนที่แตกต่างกันสองแห่ง Kibben แนะนำให้ผู้ปกครองทุกคนเห็นด้วยกับกฎเดียวกันเกี่ยวกับยาเสพติดและทำให้เป็นทางการ

“ หากคุณต้องการทวีตหรือวัยรุ่นคุณอาจเขียน [กฎ] เหล่านั้นและคุณมีคำแถลงสัญญา” Kibben กล่าว

ผู้ปกครองอาจส่งข้อความที่สับสนเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยไม่รู้ตัวโดยการส่งยาที่บ้าน

“ ผู้ปกครองบางคนมักจะให้ยาอย่างอิสระพวกเขาอาจพูดว่า 'โอ้คุณมีอาการปวดฟันฉันมี Vicodin บ้างที่นี่ใช้สิ่งนี้'” Jennifer Fan กล่าวศูนย์การป้องกันการใช้สารเสพติดที่ US Substance Abuse และการบริหารบริการสุขภาพจิต

“ มันมีส่วนช่วยในการรับรู้ว่าใบสั่งยานั้นปลอดภัย” Fan กล่าว ผู้ปกครองที่ต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ควรใช้ยาตามที่กำหนดไว้และละทิ้งยาที่เหลือ

“ การสื่อสารไม่ได้เป็นเพียงบทบาทเดียวที่ผู้ปกครองสามารถเล่นได้” Fan กล่าว "พ่อแม่พวกเขาทำตัวเป็นแบบอย่าง"

เป็นบวก

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตภาพ: ภาพแม่และลูกสาวผ่าน Shutterstock)

การป้องกันการใช้ยาไม่จำเป็นต้องมาในรูปแบบของคำเตือนที่น่ากลัวหรือผลที่ตามมาสำหรับเด็ก เกรนเจอร์กล่าวว่าการใช้แรงจูงใจของทวีนเพื่อให้พอดีกับความจริงสามารถกระตุ้นให้ต่อต้านยาเสพติดลอง

ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ของเพื่อนของพวกเขาไม่ได้ทำยาเสพติดหรือใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตามการศึกษาประจำปีการตรวจสอบอนาคตซึ่งสำรวจประมาณ 50,000 นักเรียนในเกรดแปด, 10 และ 12

ในปี 2554 นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 8 จำนวน 12.5% ​​รายงานว่าใช้กัญชาในปีที่แล้วและ 7.2% รายงานว่าใช้กัญชาเมื่อเดือนที่แล้ว นักเรียนกว่าแปดเปอร์เซ็นต์ที่รายงานการใช้ยาผิดกฎหมายใด ๆ รวมทั้ง inhalants ในช่วง 30 วันที่ผ่านมาน้อยกว่าร้อยละ 10

“ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การลบให้มุ่งไปที่การบวก” Granger กล่าว "ประมาณ 93 เปอร์เซ็นต์ของนักเรียนเกรดแปดไม่สูบกัญชา"

สร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์และความยืดหยุ่นก่อน

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตภาพ: ภาพพ่อและลูกชายผ่าน Shutterstock)

การป้องกันยาเสพติดสามารถเริ่มต้นได้โดยไม่ต้องพูดถึงยาเสพติด Granger จัดทำโปรแกรมที่มุ่งเน้นไปที่รากของการใช้ยา: การรับมือกับความเครียด

“ เรามีโปรแกรมการป้องกันที่เราเริ่มต้นในชั้นประถมศึกษาปีที่สองและสามมันไม่ได้พูดถึงยาเสพติดและแอลกอฮอล์ แต่มันเกี่ยวกับการสร้างความยืดหยุ่นและแก้ไขปัญหาส่วนตัว” Granger กล่าว "เด็กบางคนอาจหันไปหายาเสพติดเป็นยาด้วยตนเองหรือผ่อนคลายตัวเอง"

Granger กล่าวว่าเด็กที่มีปัญหาสุขภาพจิตหรือผู้ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการอารมณ์ของพวกเขามีอัตราการใช้ยาและแอลกอฮอล์สูงขึ้น การสร้างการสนับสนุนด้านอารมณ์และครอบครัวตั้งแต่เนิ่นๆอาจทำให้เกิดปัญหากับยาเสพติดในวัยรุ่น

อันที่จริงศูนย์แห่งชาติเรื่องการติดยาเสพติดและสารเสพติดที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียพบว่าเด็ก ๆ ที่รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวของพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะใช้ยาเสพติดหรือดื่ม ทศวรรษของการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่น 1,000 คนและผู้ปกครอง 452 คนพบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับวัยรุ่นที่มีงานเลี้ยงอาหารค่ำครอบครัวห้าถึงเจ็ดคืนต่อสัปดาห์วัยรุ่นที่มีงานเลี้ยงอาหารค่ำครอบครัวไม่บ่อยนัก (น้อยกว่าสามต่อสัปดาห์) มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า กัญชา.

ชี้ให้เห็นตัวอย่างปัญหาในชีวิตจริง

แม่ของลูกสาว-110105-02

ในขณะที่พ่อแม่พยายามเป็นตัวอย่างที่ดีผู้เชี่ยวชาญบอกว่าอย่ากลัวที่จะชี้ให้เห็นถึงผลที่ตามมาจากการเสพติด

“ คุณพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอาจรู้ว่าใครอาจมีปัญหาหรือใครมีปัญหาในปัจจุบัน” Kibben กล่าว

Kibben กล่าวขึ้นอยู่กับระดับวุฒิภาวะของเด็กตัวอย่างอาจเป็นสมาชิกในครอบครัว ครอบครัวที่มีประวัติของปัญหาทางจิตใจหรือปัญหาการติดยาเสพติดควรสื่อสารกับเด็กว่าพวกเขามีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาปัญหาการใช้สารเสพติดถ้าพวกเขาลองยาเสพติด

“ อธิบายด้วยวิธีที่เป็นกลางคุณสามารถพูดได้ว่า 'เมื่อบุคคลทำสิ่งนี้แล้วพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง' Kibben กล่าว

ไม่มีความละอาย กรอบการพูดคุยเป็นปัญหาสุขภาพ

พูดคุยป้องกันยาเสพติด

(เครดิตภาพ: ภาพแม่และลูกสาวผ่าน Shutterstock)

น้ำเสียงมีความสำคัญเมื่อสื่อสารกับเด็กและผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแม้ภาษาที่ยากลำบากในการกีดกันการใช้ยาเสพติดในอดีตการติดยาเสพติดเป็นปัญหาสุขภาพในที่สุดอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า

“ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยปราศจากความละอายหรือการซักถามอย่างรุนแรงเช่นเดียวกับที่คุณพูดถึงความสำคัญของการออกกำลังกายหรือโรคเบาหวานมันเป็นปัญหาสุขภาพ” Kibben กล่าว

เกรนเจอร์กล่าวว่าผู้ปกครองหลายคนพยายามเชื่อมโยงการหลีกเลี่ยงยาเสพติดเพื่อปกป้องอนาคตของเด็ก “ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าวัยรุ่นสามารถเชื่อมโยงชีวิตในอนาคตของวิทยาลัยและอื่น ๆ เพื่อใช้ยาได้ในวันนี้” เธอกล่าว

“ มันยากมากที่จะทำการป้องกันยาเสพติดทั้งหมด 'ความคิดที่น่ากลัวตรงนี้' ฉันไม่คิดว่าเด็ก ๆ จะซื้อมัน” Granger กล่าว "ฉันพยายามพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับการไม่ทำให้มันเป็นประเด็นทางศีลธรรม แต่โดยการพูดว่า 'เราต้องการให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้เราต้องการให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ'


อาหารเสริมวิดีโอ: 100 People Tell Us the Drugs They've Done | Keep It 100 | Cut.




การวิจัย


ความลับในการดมกลิ่น: เรามีกลิ่นได้อย่างไร
ความลับในการดมกลิ่น: เรามีกลิ่นได้อย่างไร

ถ้วยประจำเดือนปลอดภัย แต่คำถามยังคงมีอยู่เกี่ยวกับความเสี่ยง 'เป็นพิษ' รีวิวพบว่า
ถ้วยประจำเดือนปลอดภัย แต่คำถามยังคงมีอยู่เกี่ยวกับความเสี่ยง 'เป็นพิษ' รีวิวพบว่า

ข่าววิทยาศาสตร์


การค้นพบมะเร็งผิวหนังที่อันตรายถึงตายในสายตาธรรมดา
การค้นพบมะเร็งผิวหนังที่อันตรายถึงตายในสายตาธรรมดา

บ้านของพระเยซู โครงสร้างศตวรรษที่ 1 อาจเป็นจุดที่เขาเติบโตขึ้นมา
บ้านของพระเยซู โครงสร้างศตวรรษที่ 1 อาจเป็นจุดที่เขาเติบโตขึ้นมา

ค้นหาเพชรที่ซ่อนอยู่ในโลกได้ง่ายขึ้น
ค้นหาเพชรที่ซ่อนอยู่ในโลกได้ง่ายขึ้น

เครื่องปรับอากาศพลังงานแสงอาทิตย์ทำงานอย่างไร
เครื่องปรับอากาศพลังงานแสงอาทิตย์ทำงานอย่างไร

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Impalas
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Impalas


TH.WordsSideKick.com
สงวนลิขสิทธิ์!
การสืบพันธุ์ของวัสดุใด ๆ ที่ได้รับอนุญาต เพียง Prostanovkoy เชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ TH.WordsSideKick.com

© 2005–2020 TH.WordsSideKick.com