ทำไมคนนอนหลับ?

{h1}

การขาดการนอนหลับพันธุศาสตร์วัยเด็กและภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุของการนอนหลับ

หากคุณเพิ่งได้รับการช่วยเหลือจากการเดินละเมอนี่เป็นเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงไปผีดิบ - นอนไม่หลับ

คนเดินละเมอควรนอนให้เป็นปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินเล่นยามเย็นอันไม่พึงประสงค์อันโตนิโอซาดราแห่งUniversité de Montréalซึ่งเป็นผู้นำทีมที่สอบสวนการเชื่อมโยงระหว่างการสูญเสียการนอนหลับและการเดินละเมอ อาการง่วงซึมซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากถึง 4 เปอร์เซ็นต์สามารถทำให้เกิดความสับสนทางจิตใจ, ความจำเสื่อมและแม้แต่การบาดเจ็บทางร่างกายในผู้ที่ได้รับผลกระทบขณะที่พวกเขาเดิน

การเดินละเมอนั้นเป็นเรื่องปกติในเด็ก แต่โดยทั่วไปแล้วพวกมันจะโตเร็วกว่าปกติดร. วิเชชคาปูร์ผู้อำนวยการศูนย์การนอนหลับผิดปกติของมหาวิทยาลัยวอชิงตันที่ศูนย์การแพทย์ฮาร์เบอร์วิวกล่าว

ในเดือนกุมภาพันธ์ 2551ปัญหาของวารสาร พงศาวดารของประสาทวิทยา, Zadra, Mathieu Pilon และ Jacques Montplaisir อธิบายว่าพวกเขาประเมินผู้นอนหลับที่น่าสงสัย 40 คนอย่างไร แต่ละคนถูกส่งไปยังศูนย์วิจัยการนอนหลับที่โรงพยาบาลSacré-Coeur โรงพยาบาลUniversité de Montréalระหว่างเดือนสิงหาคม 2546 ถึงมีนาคม 2550

“ การศึกษาของเราพบว่าการกีดกันการนอนหลับสามารถทำให้เกิดการเดินละเมอในคนที่มีใจโอนเอียงได้” Zadra กล่าว

zzzzzzzzzz...

อาสาสมัครที่เข้าร่วมในการศึกษาตกลงที่จะตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับพื้นฐานของพวกเขาในระหว่างการประเมินเบื้องต้นตลอดทั้งคืน ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไปผู้ป่วยจะได้รับการตื่นตัวตลอดช่วงเย็น

อนุญาตให้หลับพักฟื้นในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากผู้ป่วยตื่นมาแล้ว 25 ชั่วโมง อาสาสมัครถูกบันทึกวีดิโอในแต่ละช่วงเวลาการนอนหลับขณะที่ทีมวิจัยประเมินพฤติกรรมของพวกเขาซึ่งมีตั้งแต่การเล่นกับผ้าปูที่นอนเพื่อพยายามกระโดดข้ามรางเตียง ผู้เข้าร่วมการวิจัยได้รับการประเมินในระดับสามจุดตามความซับซ้อนของการกระทำของพวกเขา

ในระหว่างการนอนหลับพื้นฐานผู้ป่วยเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้นที่แสดงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ 32 อาการ ในช่วงพักการฟื้นฟูร่างนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 90 เปอร์เซ็นต์ การวิจัยได้รับการสนับสนุนโดยสถาบันวิจัยสุขภาพแห่งแคนาดา

การเดินละเมอคือ "ความผิดปกติของความตื่นตัวซึ่งเป็นสภาวะที่ผสมอยู่" Kapur กล่าว มีสามสถานะของการอยู่ในโลกของนักวิจัยการนอนหลับ - ตื่นนอนหลับไม่หลับ (เคลื่อนไหวตาเร็ว) และนอนหลับ REM (ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความฝัน) การเดินละเมอนั้นเป็นการผสมผสานระหว่างความตื่นตัวและการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM

การปลุกเร้าการนอนหลับหรือการหยุดชะงักบางประเภทอาจทำให้เกิดการเดินละเมอ ดังนั้นคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (การหยุดชะงักของการหายใจ - การนอนกรนมักเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะ) บางครั้งคนเดินละเมอเพราะภาวะหยุดหายใจขณะสามารถสร้างรัฐที่มีคนอยู่ในระหว่างการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM และตื่นตัว

ยีนส์ถึง jammies

พันธุศาสตร์ครอบครัวยังสามารถโน้มน้าวให้คนหนึ่งเดินละเมอได้ Kapur กล่าว แต่หลายคนยังไม่รู้ว่าทำไมคนบางคนถึงเดินละเมอและคนอื่นไม่ทำ

[ ตื่นนอน! ข้อเท็จจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับการเดินละเมอ (อินโฟกราฟิก)]

“ เรารู้ว่าการเดินละเมอเกิดขึ้นบ่อยในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่และปัจจัยโน้มเอียงที่เกิดขึ้นอาจเป็นความจริงที่ว่าเด็ก ๆ มีการนอนหลับคลื่นช้ามากขึ้น

หนึ่งในปัญหาหลักของการเดินหลับคือการบาดเจ็บต่อตนเองหรือผู้อื่น เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ซับซ้อนที่มีคนออกจากบ้านหรืออาจทำกิจกรรมที่อาจทำร้ายพวกเขาพวกเขาควรได้รับการประเมินและรับการรักษา Kapur กล่าว

การรักษาอาการเดินหลับนั้นรวมถึงสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีขึ้นรักษาตารางเวลาการนอนหลับเป็นประจำ (เพื่อหลีกเลี่ยงการอดนอน) และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ส่วนเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็น สำหรับกรณีที่รุนแรงอาจมีการสั่งยา

ติดตามความลึกลับของชีวิต บนทวิตเตอร์ @llmysteries เรายังใช้ Facebook และ Google+


อาหารเสริมวิดีโอ: .




การวิจัย


ปูฮาวายหายไปเมื่อมนุษย์มาถึง
ปูฮาวายหายไปเมื่อมนุษย์มาถึง

บอย, พนักงานต้อนรับเหล่านี้เป็นหุ่นยนต์ตัวจริง!
บอย, พนักงานต้อนรับเหล่านี้เป็นหุ่นยนต์ตัวจริง!

ข่าววิทยาศาสตร์


วิธีการทำงานของอุตุนิยมวิทยา
วิธีการทำงานของอุตุนิยมวิทยา

ราวกับว่าเห็บไม่น่ากลัวพอ Bloodsucker ยักษ์นี้จะตามล่าคุณ
ราวกับว่าเห็บไม่น่ากลัวพอ Bloodsucker ยักษ์นี้จะตามล่าคุณ

นักวิทยาศาสตร์ทำน้ำแข็งให้ร้อนกว่าน้ำเดือด
นักวิทยาศาสตร์ทำน้ำแข็งให้ร้อนกว่าน้ำเดือด

หน่วยสืบราชการลับแมปในสมอง
หน่วยสืบราชการลับแมปในสมอง

อะไรทำให้เกิดกระแสสีแดง
อะไรทำให้เกิดกระแสสีแดง


TH.WordsSideKick.com
สงวนลิขสิทธิ์!
การสืบพันธุ์ของวัสดุใด ๆ ที่ได้รับอนุญาต เพียง Prostanovkoy เชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ TH.WordsSideKick.com

© 2005–2024 TH.WordsSideKick.com